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    2/18/ · Der Meter-Hindernislauf ist eine olympische Disziplin aus der Leichtathletik. Auf der Stadionrunde befinden sich hierbei vier Hindernisse und ein Wassergraben, welchen die Athleten überwinden müssen. Die Hindernisse sind in einem Abstand von 78 m platziert und unterscheiden sich bei den Wettkämpfen der Frauen und Männer.5/5(1). Das Cuxhavener Publikum kann in diesem Jahr, bei der noch nicht ganz so oft im Programm internationaler Sportfeste vertretenen Disziplin, den Meter-Hindernislauf der Frauen, erstmalig die Athletinnen bewundern, wenn sie insgesamt mal die normalen Hindernisse und 7-mal den Wassergraben zu überqueren haben. Im m-Hindernislauf sind auf den ca. siebeneinhalb Stadienrunden jeweils vier feststehende Hindernisse sowie eine Hürde mit Wassergraben zu überwinden. Die Hindernishöhe beträgt wie im Meter-Hürdenlauf bei den Männern 91,44 cm, bei den Frauen 76,20 cm. Der Wettbewerb wird bei den Männern seit bei Deutschen Leichtathletik-Meisterschaften ausgetragen. In den Jahren bis .

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    Willi Göhrt Berliner SC. Auf der Stadionrunde befinden sich hierbei vier Hindernisse und ein Wassergraben, welchen die Athleten überwinden müssen.

    Die Hindernisse sind in einem Abstand von 78 m platziert und unterscheiden sich bei den Wettkämpfen der Frauen und Männer. Frauen müssen 76,2 cm hohe Hürden überwinden, während die Hürden bei den Wettkämpfen der Männer 91,4 cm hoch sind.

    Der Wassergraben befindet sich in der Regel im Innenraum des Stadions. Dieser muss 3,66 m lang und stabil im Boden verankert sein.

    Um den Wassergraben zu erreichen, laufen die Akteure nicht die volle Stadionrunde, sondern nehmen eine gekennzeichnete Abkürzung. Der Wassergraben gilt als ein schwieriges Hindernis.

    Ursprünglich soll die Idee zu der Disziplin bei einer Wette an der berühmten Oxford-Universität entstanden sein. September konnte er den Hindernislauf in min absolvieren.

    Bis dato bewältigten 12 Läufer den Hindernislauf unter einer Zeit von 8 Minuten. Die Regel wurde wieder zurückgenommen, um die Kosten und den organisatorischen Aufwand zu verringern.

    Der Hindernislauf soll um aus einer Wette von Oxforder Studenten entstanden sein, die das Pferderennen über Hindernisse nachempfanden und bei denen die Läufer Ausgleichsgewichte wie die Jockeys bekamen.

    Die bis in die Gegenwart gelaufene Streckenlänge von Metern wurde bei den Olympischen Spielen eingeführt, allerdings noch ohne genaue Festlegungen für die Beschaffenheit und den Abstand der Hindernisse — diese gibt es erst seit Hindernisläufer überspringen in der Regel die Hindernisse ohne Wassergraben, wie ein Meter-Hürdenläufer, also berührungslos.

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    Wenn langsamer gelaufen wird, sollte die Auf-Tipp-Technik angewendet werden ein Mix ist auch möglich. Diese ist technisch allerdings nicht einfacher, als das Überspringen: Vor dem Hindernis braucht hierbei nicht beschleunigt zu werden, wer diese Technik gut beherrscht.

    Das Überspringen der Hindernisse sollte in beiden Fällen optimalerweise mit rechts und links angelaufen werden können.

    Nach dem Absprung wird mit dem zuerst zu überquerenden Bein das Hindernis nur leicht und möglichst locker am Ballen angetippt.

    Mit dem Absprungbein wird dann so zügig wie möglich nach dem Hindernis wieder Boden gefasst und möglichst danach im selben Tempo weiter gelaufen.

    Beim Wassergraben ist es umgekehrt: In der Regel mit Drauf-tippen, wie oben beschrieben; in Ausnahmefällen schaffen es wenige Spitzen-Athleten auch diesen zu überspringen.

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